离婚给女人带来的除了离婚创伤，还有很多的心理问题。婚姻情感中所受到的伤害最不容易愈合，所以自己要学会走出离婚带来的创伤。下面就让润心婚姻心理咨询专家教您如何走出离婚创伤?
有很多人说，离婚率的上升是社会文明进步的标志，随着社会的发展，自我价值的追求和实现，当代女性的独立性也不断提高，越来越多的女性敢于在自己的人生里追求自己的幸福，不再是从一而终，逆来顺受，可以在不幸的婚姻家庭里为自己做出离婚的选择，离婚率的上升是文明的进步，也是女性人生里的一次重创和超越。如何调节自己的心情，走出离婚创伤，开始新的生活呢?
一，放下爱，也放下恨。
不管什么原因让婚姻情感走到了尽头，既然离婚，就要努力放下曾经的爱，无论付出多少，都已经结束。很多朋友离婚后容易抱怨和后悔，容易自我责备和愤恨。承受恨和承担爱是一样的，恨的情绪里容易让自己在婚姻阴影里越理越乱，越恨越痛，越痛越消极。
所以离婚了，无爱也无恨，既然爱不了，爱不起了，那就慢慢放下爱，也放下抱怨和怨恨。超越一味责备抱怨前夫的心态，在时间帮助下整理自己的感情。
二，不要给自己带上不幸的帽子。
离婚对于任何人来说都是一个不幸的事件，都是一个打击和挫折。但是冤有头，债有主，离婚自然不是突然的，婚姻是一步一步经营的结果，一定是有着综合原因的，要多学会分析婚姻家庭的矛盾和问题，接受经验，成长自己。避免一味抱怨自己是不幸的人，带上不幸的帽子，就容易把万事都归咎于环境和外在因素，或者命运之类的，就容易在这样的心理暗示下让生活变的被动，好象一切都是注定的，在这样心理下就容易自怜自伤，自己排演悲剧，哀戚不已。
三、再婚需要好的心理准备。
离婚后的日子往往是漫长孤独的，寂寞的，很多时候渴望爱情的来临，这是正常的心理，只是不要急着再次恋爱。要做好心理准备，真正理性下去考虑再婚，不要因为空虚寂寞而仓促决定再婚。
四，多交往朋友，充实生活，发展健康的恋爱关系，再婚永远不会太晚。
如果有孩子，生活一样有新开始。
如果女人一辈子非要生育一次不可的话，你已经生过了，也不用担心生物钟了。所以，结婚不见得是眼下一定要做的事。不结婚不等于没有爱情和性生活，完全没必要为了孩子当尼姑。一来他/她总会长大，会离开你;二来女人要是没有了正常的感情和性生活，就会枯萎，变成俗话里的怪脾气的“老姑婆”。开放你自己，交往男朋友，在自然而然中寻找新的爱情，不用直奔结婚主题。
海南润心婚姻心理咨询中心专家温馨提示：痛苦的人没有悲观的权利，因为那不是真的悲观。沉浸在离婚创伤中的人会有短期的意识遮蔽，思维狭隘，对现实的判断不准过于负面。等你花个一两年缓过神来，再来下判断，你会发现一个美丽新世界!关于治疗离婚创伤，也可以寻求专业人士的帮助。
