生物反馈的原理是人体产生情绪变化时，肌体表现为不同程度的肌群的收缩和舒张，从而引起不同强度的肌电变化，反馈仪会将这些变化转变为患者可察觉的听觉和视觉信号，当达到设定值时, 就会产生愉快的心情，从而控制和调节焦虑状态下的肌电活动。
生物反馈治疗方法分三个阶段，
第一阶段：肌肉渐进式放松训练 在柔和的轻音乐和提示语中，训练从头面部、颈部、躯干部、下肢的紧张与放松交替进行看，使强迫症患者察觉什么是紧张，从而提高消除紧张达到放松感觉的能力。这种放松不仅能够调整骨骼肌系统， 它还使大脑皮层处于低唤醒水平，并且能够调整其他器官系统的功能。治疗后记录此次治疗的平均肌电值。
第二步阶段：意念放松训练 根据前次治疗时的肌电值，设定肌电阈值，告诉强迫症患者肌电值的高低与肌肉紧张程度密切相关，当肌肉紧张时肌电值升高，当肌肉松弛时肌电值降低。在柔和的轻音乐和提示语中， 反馈仪不断显示出来的反馈信号， 使强迫症患者亲身体验到肌电值的变化，从而使强迫症患者掌握自己调节肌肉紧张程度的方法。
第三步阶段：自律放松法训练 在无提示语的情况下。通过让患者听柔和的轻音乐，看漂亮的图片，根据反馈仪显示的信号， 让强迫症患者完全按自己总结的放松经验来自我调节，从中体会到放松的乐趣。
每次结束后，主治医师会和强迫症患者一起总结评价。让强迫症患者谈做治疗的感受，分享治疗过程中成功的经验， 用正性强化的理念，鼓励患者坚持治疗，并教强迫症患者一些在没有生物反馈训练的情况下可以进行的放松训练技术。
