生物反馈

让病人在安静的诊疗室里,躺在生物反馈仪旁,接上仪器的电极就可以进行治疗了。首先,进行肌感练习,以达到消除紧张的目的.病人一边注意听仪器发出的声调变化,一边注意训练部位的肌肉系统,逐步让病人建立起肌感.同时在进行训练时,要采取被动注意的态度,病人利用反馈仪会很快掌握这种技巧,迅速打破长期紧张的疾病模式而进入放松状态。其次,为了逐步扩大放松的成果,将仪器灵敏度减低,使病人适应性提高.这就是所谓的塑造技术,此技术能将放松水平提高到一个新的水平上.最后,来访者学会在没有反馈仪的帮助下,也能运用放松技术来得心应手地处理所遇到的各种事件。这就是将技能转换成完全适应日常生活的技术,可以使来访者完全自觉地运用放松技术,这就达到了治疗的目的。